Kennst du das? Du bist in einer Situation, in der eine Angst oder eine Unsicherheit in dir getriggert wird, und du fällst aus deiner Macht. Im Handumdrehen wirst du zum kleinen Kind, das den Erwachsenen und ihren Strukturen, Erwartungen oder gar Forderungen ausgeliefert ist.

Du fühlst dich machtlos, vielleicht gar „schuldig“, weil du „es nicht richtig gemacht hast“, „einen Fehler gemacht hast“. Jeder/Jede von uns kennt solche Situationen, in denen die kindlichen Gefühle der Ohnmacht sich in uns breit machen.

Wie reagierst du dann? Ziehst du dich zurück und machst dir Vorwürfe? Oder beginnst du zu erklären, dich zu rechtfertigen? Wenn du dich rechtfertigst, bist du schnell im Angriff, denn wenn du „beweisen“ willst, dass es nicht an dir lag, sagst du letztlich, dass es an anderen lag.

Fällt es dir leicht, um Unterstützung zu bitten?

Den meisten von uns fällt das schwer, denn nur wenige von uns haben gelernt, wie man ganz selbstverständlich und natürlich um Hilfe und Unterstützung bittet, wenn man sie braucht.

Oft drucksen wir herum und hoffen, der andere versteht schon, was wir meinen. Selten jedoch sind wir in der Lage, ganz direkt um Hilfe zu bitten. Und oft genug quälen wir uns allein mit einem Problem herum.