Kennst du das? Jemand tritt dir auf die Füße, ein verletzter Anteil in dir schreit auf und du würdest am liebsten um dich schlagen.

Vielleicht beginnst du auch, verbal um dich zu schlagen, andere anzugreifen oder zu beschuldigen – mit der entsprechenden Resonanz. Das heißt, du verhältst dich so, dass du genau das Gegenteil von dem erhältst, was du dir eigentlich wünscht, denn statt liebevoller Zuwendung erfährst du eher Abwehr oder Zurückweisung. Und das tut vielleicht sogar umso mehr weh.

Wie kannst du solche Situationen für dich nutzen und den Schmerz verwandeln?