Zeitqualität Dezember 2023

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Im Dezember geht es vornehmlich darum, immer wieder zur Ruhe zu kommen, bei dir selbst anzukommen, immer wieder durchzuatmen und dir Zeit zu geben, Zeit zu SEIN, nicht zu tun.

Erst wenn du dir wirklich Zeit gibst zu SEIN, kannst du die Impulse wahrnehmen, die dir kommen, die dir „eingegeben“ werden, so dass du dann – wenn du diesen Impulsen folgst – leicht all das erledigen kannst, was ansteht.

Wie oft meinst du nur, unbedingt noch etwas tun zu müssen, bevor du dir erlaubst, einen Augenblick nur zu sein? Wie oft erlaubst du dir, dir die Zeit zu geben, die du brauchst, um in Ruhe – ohne Stress – etwas zu tun, was ansteht? Wie oft meinst du, nicht „genug“ Zeit zu haben?

Gib sie dir selbst, gib dir immer wieder Zeit – vielleicht nur einen kleinen Augenblick, um dir die Möglichkeit zu geben, aus deinem Hamsterrad auszusteigen. Nur so hast du die Möglichkeit, dich nicht mehr aus Gewohnheit anzutreiben, weil du einst gelernt hast, dass du „tun“ musst, um wert zu sein.

Du bist wert, weil du bist. Und du kannst diesem Wert durch Tun nichts hinzufügen. Du bist wert, weil du bist. Wenn du diese Wahrheit in dein Herz nimmst

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Zeitqualität November 2023

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Im November geht es vornehmlich darum, sich einmal anzuschauen, welche Päckchen wir mit uns herumtragen, die eigentlich gar nicht (mehr) existieren.

Viele von uns tragen z.B. ein Paket „Schuld“ mit sich herum, das sie erstens beschwert, das sie aber vor allem Handlungen und Reaktionen des Außen in bestimmter Weise interpretieren lässt, und zwar in einer Weise, die das Paket „Schuld“ bestätigt.

Wenn ich mit einer vermeintlichen Schuld herumlaufe, werde ich alles im Außen für eine Bestätigung meiner „Schuld“ einordnen. Denn mit „Schuld“ habe ich ja ein bestimmtes Verhalten „verdient“, z.B. ignoriert werden, beschuldigt werden, abgewertet werden, ausgeschlossen zu werden usw., usw.

Wenn wir uns dann diesem Paket „Schuld“ zuwenden und es auspacken, werden wir meist feststellen, dass dieses Paket außer Luft gar nichts enthält.

In vielen Fällen haben wir dieses Paket „Schuld“ von unseren Altvorderen

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Kreative Pause

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Meine Praxis ist vom 09.10. -26.10.2023 geschlossen.

Die nächste Meditation findet am 27.10. wie immer über Zoom statt. (s. Termine)

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Zeitqualität Oktober 2023

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Im Oktober geht es darum, sich noch tiefer auf sich selbst einzulassen, noch tiefer zu fühlen und zu spüren, was in uns noch darauf wartet, von uns wahrgenommen und angenommen zu werden.

So viele Aspekte in uns haben sich einst zurückgezogen, weil sie für unsere Umgebung „zu viel“ waren. Da andere um uns herum viele Aspekte nicht in sich entwickelt hatten, konnten sie unseren Aspekten nicht den erforderlichen Raum geben, in dem diese sich hätten frei entwickeln können.

Daher ist es umso wichtiger, dass wir selbst – Schritt für Schritt – diesen Aspekten in uns Raum geben, sie liebevoll betrachten und annehmen, denn so häufig steckt in diesen Aspekten ein Teil unseres Potenzials.

Wenn wir selbst immer mehr üben und lernen, mit all unseren Aspekten liebevoll umzugehen,

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Zeitqualität September 2023

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Im September geht es vornehmlich um dein Inneres, weniger um dein Äußeres, bzw. die äußere Welt.

Welche Gedanken denkst du immer wieder? Sind es freudvolle Gedanken oder eher leidvolle Gedanken? Welchen Gedanken folgst du – unbewusst?

Mache dir einmal bewusst, was du so denkst, über dich und andere? Sind es erhebende Gedanken oder eher niederdrückende Gedanken?

Und mache dir bewusst, dass freudvolle Gedanken freudvolle Gefühle auslösen, während leidvolle Gedanken leidvolle Gefühle auslösen. Und dass freudvolle Gedanken und Gefühle bestimmte Gene aktivieren, die dann „freudvolle“ Eiweiße produzieren, die dem Körper gut tun, während leidvolle Gedanken und leidvolle Gefühle Gene aktivieren, die „leidvolle“, bzw. minderwertige Eiweiße produzieren, die dem Körper nicht gut tun.

Deine Gedanken können dich gesunden lassen,

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Neuer Vortrag in Kufstein

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Wir halten am 7.9. in Kufstein wieder einen Vortrag zum Thema "Bildung im Wandel - Anleitung zum Bildungs-Auf-Stand".

Mehr unter Termine.

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