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Ich bedanke micih bei allen, die in diesem Jahr meine Website besucht haben und wünsche euch allen ruhige, besinnliche Weihnachtstage, in denen ihr auftanken könnt.

Und ich wünsche euch einen guten, leichten Start in das Neue Jahr.

Als kleines Weihnachtsgeschenk gibt es auf der Seite Downloads und Bücher die Meditation vom 13.12. zum Anhören und Downloaden. Es ging um die liebevolle

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Zeitqualität Dezember 2019

Im Dezember geht es vornehmlich darum, sich immer wieder und wieder nach innen zu wenden:
Was stimmt für mich? Was fühlt sich wahr, bzw. wahrhaftig an? Entspricht das, was ich bisher gemacht habe, mir immer noch oder ist etwas anderes dran?

Und es geht immer wieder darum, zu überprüfen, ob wir dem, was wir von anderen hören, Glauben schenken oder nicht.

Wenn wir uns nach innen wenden, brauchen wir Zeit, Rückzug, Ruhe. Wir können in der Hektik des Alltags nicht wirklich spüren, was für uns stimmt und was nicht, denn dann sind wir schnell abgelenkt und im wahrsten Sinne des Wortes nicht mehr bei uns.

Am allerwichtigsten ist es jedoch,

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Es geht rund. Ob du nun bereit bist oder nicht. Das Neue will sich Bahn brechen, und das kann heißen, dass Altes „brechen“ muss. Altes, das können alte Glaubenssätze und Überzeugungen sein in Bezug auf das, was „geht“ oder nicht, was möglich ist oder nicht, was opportun ist oder nicht.

Wir sind sozusagen dabei, uns ganz neu zu erfinden. Und für den neuen Abschnitt unserer Reise hier auf Erden brauchen wir vieles Alte nicht mehr. Daher ist es ratsam, auszumisten, zu schauen, was wir für die nächsten Abschnitte unserer Reise wirklich noch mitnehmen wollen und was nicht.

Du wirst es spüren, wie ein neuer Wind dich dazu bringt, Altes loszulassen und dich dem Neuen zuzuwenden,

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Im Oktober geht es vornehmlich um eines: Authentizität. Was fühlst du wirklich? Was ist deine Wahrnehmung?
Es wird immer wichtiger, sich nicht von all den Nachrichten verrückt machen zu lassen, sondern immer wieder nach innen zu spüren, um wahrzunehmen: Was stimmt für mich? Was fühlt sich wahr an?

Wenn wir uns in Panik versetzen lassen, sind wir nicht mehr wirklich fähig, uns selbst wahrzunehmen, unseren inneren Kompass wahrzunehmen. Daher ist es sehr sinnvoll, immer wieder ganz bewusst aus den uns umgebenden energetischen Feldern wie z.B. dem Feld der Angst auszusteigen (s. Kurzvideo), um letztlich nur von unserem eigenen Feld umgeben zu sein.

Dann sind wir wieder in der Lage, zu fühlen,

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Im September geht es vor allem darum, einen kühlen Kopf zu bewahren. Und es geht darum, sich weniger auf die Informationen im Außen zu konzentrieren, sondern mehr auf die eigene Wahrnehmung, die eigene Befindlichkeit, das eigene Gefühl.

Wir haben alle einen sehr sicheren Kompass in uns, aber wenn wir uns immer wieder am Außen orientieren, sind wir nicht in der Lage, die klaren Informationen unseres inneren Kompasses wahrzunehmen.

Wenn wir uns mit unserer Aufmerksamkeit im Außen aufhalten, laufen wir Gefahr, uns von der aufgeheizten Stimmung sozusagen anstecken zu lassen und im Extremfall

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Im August geht es erst einmal darum, ein wenig „durchzuschnaufen“, Bilanz zu ziehen, zu reflektieren, was sich in den letzten Wochen und Monaten so alles in uns und um uns verändert hat.

Erst nach einer mehr oder weniger intensiven Innenschau können wir uns dem Neuen zuwenden. Dabei ist es sehr hilfreich, uns immer wieder anzuerkennen für die Schritte, die inneren und vielleicht auch äußeren, die wir in diesem Jahr bereits gegangen sind.

Und es ist hilfreich, immer wieder ganz bewusst aus den uns umgebenden Feldern auszusteigen, damit uns zum Beispiel die Angst, die im Moment in Bezug auf den Klimawandel angeheizt wird, nicht behindert, weil wir sie aus dem Feld übernehmen. Wenn wir die Angst übernehmen und sie an unsere Ängste andockt,