Im September geht es vornehmlich um dein Inneres, weniger um dein Äußeres, bzw. die äußere Welt.

Welche Gedanken denkst du immer wieder? Sind es freudvolle Gedanken oder eher leidvolle Gedanken? Welchen Gedanken folgst du – unbewusst?

Mache dir einmal bewusst, was du so denkst, über dich und andere? Sind es erhebende Gedanken oder eher niederdrückende Gedanken?

Und mache dir bewusst, dass freudvolle Gedanken freudvolle Gefühle auslösen, während leidvolle Gedanken leidvolle Gefühle auslösen. Und dass freudvolle Gedanken und Gefühle bestimmte Gene aktivieren, die dann „freudvolle“ Eiweiße produzieren, die dem Körper gut tun, während leidvolle Gedanken und leidvolle Gefühle Gene aktivieren, die „leidvolle“, bzw. minderwertige Eiweiße produzieren, die dem Körper nicht gut tun.

Deine Gedanken können dich gesunden lassen,

Im August geht es vornehmlich um Selbstliebe und Selbstfürsorge. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, immer wieder. Nimm dir Zeit, dich selbst zu spüren, wahrzunehmen, was du brauchst. Nimm dir Zeit, dir vorzustellen, wie du leben willst, wie du sein willst, wie du dich fühlen willst – unabhängig von dem, was im Außen vor sich geht. Nimm dir einfach Zeit für dich selbst – immer wieder.

Nimm dir Zeit, zu spüren, was du denkst in Bezug auf dich selbst. Um zu spüren, welche Gefühle und Emotionen dein Denken in dir auslöst. Und wenn das negative Gefühle und Emotionen sind, die du in dir wahrnimmst, frage dich: Wie kann ich anders über mich denken? Kann ich mich anerkennen für alles, was ich schon geleistet habe, für alles, was mir schon gelungen ist?

Und dann nimm dir Zeit dir auszumalen, wie schön dein Leben sein wird, wie erfolgreich, wie sicher, wie glücklich. Und dann fühle die Freude, die Dankbarkeit für all das Gute,