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Aktuelles/Blog

von Christine Warcup (Kommentare: 1)

Blog: Hilfe! Wie kann er/sie nur?! Ich habe doch ausdrücklich …

Kennst du das? Du hast darum gebeten, dass man dich nicht stört, vielleicht weil du in Ruhe arbeiten willst oder weil du vielleicht einfach nur gerade Ruhe brauchst, abschalten möchtest.

Und du wirst gestört. Jemand missachtet deine Bitte, dein Bedürfnis. Und du regst dich auf, zumindest im Innen.

Altbekannte Gefühle werden geweckt: Ich werde nicht beachtet, meine Bedürfnisse interessieren keinen, man ignoriert mich …, was immer DEINE alten Gefühle sind.

Und schwupps, bist du mit deiner Aufmerksamkeit im Außen, bei dem ANDEREN, bei dem, der deine unangenehmen Gefühle ausgelöst hat.

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Zeitqualität Juli 2018

Im Juli geht es weiterhin um Gelassenheit, denn es ist sehr viel los, im Innen wie im Außen.
Im Innen zeigen sich verstärkt Altlasten, im Außen scheint das Chaos zu regieren. Alte Werte und Strukturen bröseln, das Neue ist noch nicht in Sinn. Das kann verunsichern.

Und so kann es sehr wohl sein, dass Unmut aufkommt, lange verdrängte Wut sich zeigt, lange geschluckter Ärger hochkocht. Da hilft nur ATMEN, ganz ruhig atmen und fühlen, was es gerade zu fühlen gibt. Und sich immer wieder mit sich selbst verbinden, mit unseren inneren Anteilen, die im Aufruhr sind.

Weiterhin geht es um einen bewussten Fokus auf all das,

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Feiere deine Fehler – und lerne leicht und unbeschwert

Kennst du das? Du machst einen Fehler und andere entdecken ihn, weisen darauf hin, vielleicht sogar vor anderen ...

Was haben wir alle für eine Angst vor Fehlern – bewusst oder unbewusst! So oft haben wir erfahren, dass wir beschämt wurden, dass unsere Fehler sanktioniert wurden, und das auf unterschiedlichste Art und Weise.

Bereits als kleine Kinder haben wir die Erfahrung gemacht, dass unsere Eltern nicht glücklich über unsere „Fehler“ waren, vor allem, wenn wir uns nicht so verhalten haben, wie sie sich das wünschten. Im schlimmsten Fall erhielten wir Strafen wie Schläge oder Liebesentzug.

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Zeitqualität Juni 2018

Im Juni geht es vornehmlich um Gemächlichkeit. Ich meine damit nicht, die Hände in den Schoß legen und erwarten, dass alles von selbst läuft. Das mag manchmal auch angebracht sein. ;-)

Doch hier meine ich eine neue Gelassenheit, ein neues Vertrauen in das Ganze, in das Geführt-sein. Mit diesem Vertrauen ist es uns möglich, Impulse wahrzunehmen und umzusetzen, was uns nicht möglich ist, wenn wir mit alten Muss-Programmen durch das Leben hetzen.

Das heißt, es geht darum, uns nicht mehr mit „Ich muss noch …“ anzutreiben, sondern ein Stück weit abzuwarten, welcher Impuls uns gerade erreicht.

Natürlich darf man auch ein wenig auf der Hut sein,

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Wie du dir und deinen Fähigkeiten neu vertrauen kannst

Oder: Wie verliere ich die Angst, nicht gut genug zu sein

Kennst du das? Dir wird eine neue Aufgabe übertragen und du wirst unsicher. Kann ich das? Bin ich gut genug? Eigentlich weiß ich doch noch nicht genug. Wie stehe ich dann da? ….

Woher kommen diese Selbstzweifel? Warum haben wir die Tendenz, unser Wissen oder Können in Frage zu stellen und uns kleiner zu machen als wir sind?

Wir könnten uns ja auch genauso gut darüber freuen, dass man uns eine neue Aufgabe überträgt, weil wir davon ausgehen, dass man uns diese Aufgabe zutraut, dass man unsere Fähigkeiten damit wertschätzt und dass wir die Chance erhalten, neue Erfahrungen zu machen und dabei zu lernen.

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